La semaine bleue

LA SEMAINE BLEUE, C’EST 365 JOURS POUR AGIR ET 7 JOURS POUR LE DIRE

Ces 7 jours annuels constituent un moment privilégié pour informer et sensibiliser l’opinion sur la contribution des retraités à la vie économique, sociale et culturelle, sur les préoccupations et difficultés rencontrées par les personnes âgées, sur les réalisations et projets des associations.

Cet événement est l’occasion pour les acteurs qui travaillent régulièrement auprès des aînés, d’organiser tout au long de la semaine des animations qui permettent de créer des liens entre générations en invitant le grand public à prendre conscience de la place et du rôle social que jouent les « vieux » dans notre société.

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LUNDI 3 OCTOBRE

Café de BIENVENUE
Temps d’information et d’échanges sur les aides et prises en charge en fonction du degré d’autonomie.
> de 14h à 16h30 : venez rencontrer les différents interlocuteurs
susceptibles de vous accompagner pour bénéfi cier d’aides et de prises en charge possibles. Places limitées.
Espace René-Cassin, 3 impasse du Général-Giraud

 

MARDI 4 OCTOBRE

GYM Douce
Stimulez vos muscles et mobilisez vos articulations pour une pratique sportive tout en douceur.
> de 9h30 à 10h30 et de 10h45 à 11h45, groupes de 20 personnes, sur inscription.
Salle Guy-de-Maupassant, 10 rue des Flandres.

SPECTACLE – Forum
« Une Nouvelle Saison » – Cie Vol de Nuit suivi d’un échange animé par l’association Brain’Up et d’une présentation des actions de prévention de l’ASEPT.
Comédie musicale hilarante qui pose un regard neuf et positif sur la retraite.
On rit, on pleure, on chante et on distille les pistes d’une retraite heureuse !
De quoi se remonter le moral, ensemble !
> de 14h30 à 17h, places limitées.
Hall du Champ de foire.

 

MERCREDI 5 OCTOBRE

Bien tonifier son CORPS
Tonifiez votre silhouette grâce à la pratique du yoga et du pilates. Entre tonus et détente, venez renforcer ce qui est faible et détendre ce qui est
rétracté pour un meilleur équilibre du corps et de l’esprit !
> de 14h à 17h : 3 séances de découverte – 8 personnes par séance.
– Tenue confortable et adaptée à la pratique (chaussettes obligatoires) – Serviette et bouteille d’eau – Savoir s’allonger et se relever seul(e).
Salle de sport Améthyste, 5 rue de la Paix.

 

JEUDI 6 OCTOBRE

Bien dans sa TÊTE, bien dans son CORPS
Thématique « Sommeil »
Découvrez à travers la sophrologie comment améliorer son sommeil et préserver sa vitalité.
> 10h et 11h : 2 séances de sophrologie de 1 heure – 15 personnes.
Salle Grange Alexandrine, rue de Mauvaisville.

Atelier NUMÉRIQUE
« Découverte de la tablette numérique »
> de 10h à 12h : avec Karine Chassaing, médiatrice numérique – 12 personnes.
Médiathèque François-Mitterrand, espace public numérique.
Conférence MÉMOIRE
> de 14h à 16h30 : avec Laurence Hamel, psychologue.
Places limitées. Salle Guy-de-Maupassant, 10 rue des Flandres.

 

VENDREDI 7 OCTOBRE

Conférence NUTRITION seniors
> de 9h30 à 12h : avec Laetitia Tirel, diététicienne nutritionniste.
Thématiques abordées (rôle de l’équilibre alimentaire sur le poids, les pathologies) puis échanges avec le public. Places limitées.
Maison du Citoyen, 1 rue des Pervenches.

BAL GUINGUETTE
> de 15h à 18h : avec Patrice Delacour (variétés)
accordéon, clavier et chants.
Résidence Autonomie La Noë, 9 rue Charlotte-Corday.
> 16h30 : pause goûter.
Code vestimentaire bleu obligatoire.

 

SAMEDI 8 OCTOBRE

Découverte du MINILAB – Broderie numérique et scrapbooking
> de 14h à 18h : avec Karine Chassaing, médiatrice numérique.
Médiathèque François-Mitterrand, FABLAB 1-3 rue des Rédemptoristes.
Envie de créer, personnaliser, sublimer ?
Le MiniLab est un laboratoire de créations numériques pour partager, échanger, expérimenter et apprendre collectivement. Selon vos envies
créatives, un large choix d’objets à personnaliser : badges, mugs, T.shirts,
puzzles, broderie, 3D… Les consommables sont à la charge des usagers.

 

DIMANCHE 9 OCTOBRE

MARCHE BLEUE
Organisation et encadrement par l’ASPTT et l’EXR
> Parcours n°1 : 10 km – Départ à 13h30.
> Parcours n°2 : 5 km – Départ à 14h.
Rendez-vous au Plan d’eau de La Noë.
> 16h30 : goûter à la Résidence Autonomie La Noë.

 

DURANT LA SEMAINE

EXPOSITION
Œuvres réalisées en amont avec les résidents, les enfants et les assistantes maternelles du Relai Petite Enfance. Dans les trois résidences autonomie.

Renseignements et inscriptions
pour les activités de la Semaine Bleue :
06 47 61 51 30 – 02 33 35 88 98 – berengere.poincelet@argentan.fr

 

Adresses utiles :

• Résidence autonomie Val d’Orne
  26 rue du 104e Régiment d’Infanterie
• Résidence autonomie Vallée d’Auge
  21 rue du 104e Régiment d’Infanterie
• Résidence autonomie la Noë
  9 rue Charlotte-Corday
• Résidence Saint-Jean
  22 rue Condorcet
• Centre Communal d’Action Sociale
  4 rue du Collège – Argentan
  02 33 35 81 62 – ccas@argentan.fr